チョコレート効果ってどんな効果があるんだろうか？味は、おいしいんだろうか？
そんな疑問にお答えします。
明治が販売している「チョコレート効果」は、普通のチョコレートよりも高いカカオポリフェノールが含まれていています。
このカカオポリフェノールってよく聞くけど、どんな効果があるんでしょう？
結論からいうと、チョコレート効果に含まれる効果カカオポリフェノールには、ダイエット効果、美容効果、血圧を下げる効果、動脈硬化を予防する効果、アレルギーを防ぐ効果など多くのことが期待できますよ！
味は、普通のチョコレートよりも苦味がありますがおいしく食べれますよ。
パッケージにもあるように「美と健康を考えた高カカオポリフェノール」です。
そう、チョコレート効果は美と健康にいいチョコレートなんです！
しかも今ならキャンペーン中なので、ポイントをためて応募すると、商品もゲットできますよ。
そんな美と健康を考えたチョコレート効果を紹介します。
・ポイントキャンペーンの内容
・チョコレート効果72%と86%どっちがおいしいのか
・１粒のカロリーや栄養成分
・カカオポリフェノールの効果etc
チョコレート効果を食べ感想・レビュー
今回、チョコレート効果のカカオ72%と86%の食べ比べをしたので、紹介します。
どっちがおいしいのか？カカオの含有量が違うと味がどう違うのか？
ちなみに、同じ明治が販売しているミルクチョコレートは、カカオが35～40%程度含まれていますよ。
チョコレート効果のカカオ72%を食べた感想
カカオ72%から食べてみます。
パッケージには苦味のレベルが表示されています。
カカオ72%はレベル3.5で、ほどよい苦味と表現されています。
袋を開けるとこのように1枚ずつ封がされています。
ポリフェノール は1毎当たり127mg配合されています。
1枚は小さいですね。
1口サイズですよ。
真ん中にくぼみがるので、半分に折ることもできます。
意外と厚みもあるようです。ではいただきます。
味はどうなの？
・少し苦味がある
・パッケージ通りの「ほどよい苦味」
・食べやすい
チョコレート効果のカカオ72%は、食べやすいと思います。
ただ甘くはないので、甘党の人は少し物足りない感じがします。
味はいいと思いますよ。
チョコレート効果カカオ86%を食べた感想
次は、カカオ86%です。
こちらは、苦味レベル4.5で力強い苦味と表示されていますね。
これはかなり苦そうですね。ある意味期待できそうです。
サイズは、72%と同じです。
ポリフェノール は1毎当たり147mg配合されています。
72%のチョコより20mgも多く含まれています。
ポリフェノール含有量が多くなると苦味も強くなるようです。
こちらも真ん中にくぼみがあります。
厚みもありますよ。
味はどうなの？苦いの？
・かなり苦味が強い
・というかもはやチョコレートという感じがしない
・72%の方がおいしい
チョコレート効果の86%はかなり苦味が強いですね。
チョコレート感が全くないです。
苦いのが好きな人にはおすすめできます。
次は、チョコレート効果の効果を紹介します。
チョコレート効果の効果は？カカオポリフェノールはダイエット効果がある
ここからはチョコレート効果を食べたときの効果を紹介します。
チョコレート効果にはカカオポリフェノールが配合されていますが、このカカオポリフェノールが体にとってとてもいい効果が期待できる成分なんです。
カカオポリフェノールには、ダイエット効果が期待できますよ。
ここでいうダイエットとは、食べるとやせるという意味ではなく、体調維持や健康的な体作りをするということを定義しています！
さらにカカオポリフェノールとは、抗酸化作用があるので美肌効果も期待できます。
カカオポリフェノールの効果です。
・血圧を下げる効果
・動脈硬化を予防する効果
・美容効果
・アレルギーを防ぐ効果
これだけ多くの効果が期待できます。
１つずつ紹介しますね。
カカオポリフェノールは血圧を低下させる効果がある
血圧は血管の壁が硬くなったり詰まったりすることで高くなりますが、カカオポリフェノールには血管を広げる作用があるそうです。
高血圧の人は、チョコレート効果を食べることで効果が期待できるかもしれません。
カカオポリフェノールは動脈硬化を予防する効果がある
動脈硬化の原因の1つに活性酸素がありますが、悪玉コレステロールが活性酸素に刺激され酸化します。
それが動脈硬化に影響し、また高血圧も動脈硬化に影響します。
カカオポリフェノールは、悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあります。
カカオポリフェノールは美容効果がある
抗酸化作用があるので肌にダメージを与える活性酸素の働きを抑制してくれる働きがあります。
抗酸化作用は酸化を抑えることで、老化を予防する効果が期待できます。
女性にとってはうれしい効果ですね。
カカオポリフェノールはアレルギーを防ぐ効果がある
抗アレルギー効果を示すことがわかっているそうです。
個人差はあると思いますが、ハウスダストや花粉に対するアレルギーがある人にはチョコレート効果を試してみるのもいいかもしれません。
チョコレート効果の1粒のカロリーと栄養成分は？
カカオ72%の1枚(5.0g)当たりのカロリーと栄養成分です。
| エネルギー | 28kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 2.0g |
| 炭水化物 | 2.2g |
| 糖質 | 1.6g |
| 食物繊維 | 0.6g |
| 食塩相当量 | 0g |
カカオ86%の1枚(5.0g)当たりのカロリーと栄養成分です。
( )内の数字は、72%と差を表示しています。
| エネルギー | 29kcal(+1) |
|---|---|
| タンパク質 | 0.7g(+0.2) |
| 脂質 | 2.3g(+0.3) |
| 炭水化物 | 1.8g(-0.4) |
| 糖質 | 1.0g(-0.6) |
| 食物繊維 | 0.8g(+0.2) |
| 食塩相当量 | 0g |
ダイエットをしている人は、糖質が少ないカカオ86%を選んだ方がいいかもしれません。
チョコレート効果を食べる時間や個数は？
多くの効果が期待できるカカオポリフェノールですが、一度にたくさん食べても排出されてしますそうです。
またカカオポリフェノール自体、体内にとどめておくことはできないようです。
カカオポリフェノールを効率よく摂取するにはどうしたらいいのでしょうか？
引用元：https://www.meiji.co.jp/sweets/chocolate/chocokoka/
チョコレート効果のサイトでは、ガッキーさんが1日に3〜5枚が目安と言っています。
食べる時間は、朝や午前中、午後や夕方、そして夜に分けて食べるといいそうですよ。
時間をあけて、継続して食べるのがポイントです。
チョコレート効果はおすすめのチョコレート
明治が販売している、チョコレート効果を紹介しました。
カカオポリフェノールは、体にとってとてもいい成分なのでチョコレート効果を食べて、美と健康を手に入れましょう。
ぜひ、お試しください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
以上、ヨシラテでした。
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