[chat face=”nayamu_man2.png” name=”飲むタイミングがわからない人” align=”left” border=”blue” bg=”blue”] アミノバイタルゼリーは、いつ飲むと効果があるんだ？[/chat]
そんな疑問にお答えします。
味の素が販売しているアミノバイタルゼリーは、手軽にアミノ酸が補給できるゼリー状のドリンクです。
筋トレや運動をする人には、必須のアイテムですよね。でもいつ飲むと効果的なんでしょう？
どうせ飲むなら効果が発揮できるタイミングで飲みたいですよね。
結論からいうとアミノバイタルゼリーはいつ飲んでもいいのです！
筋トレをする前、筋トレ中、筋トレ後いつでもよくて、特にここで飲むといいというような決まりはありませんよ。
筋トレや運動時に欠かすことができないアミノバイタルゼリーのマルチエネルギーについて、紹介します！
アミノバイタルゼリーはいつ飲むと効果がある？
アミノバイタルゼリーは基本的にはトレーニングや運動の前、中、後どこで飲んでも効果が発揮できますよ！
公式サイトにも書いてありますが、いつ何時補給しても大丈夫なんです。
アミノ酸は体への吸収が30分と早いので、僕は筋トレをする前と筋トレ中に分けて飲んでいます。
さらに最後にプロテインを飲むというスタイルです。
体への吸収が早いので、トレーニングの30分前くらいに飲むと筋トレ中には疲労軽減の効果も期待できます。
トレーニングは筋肉がダメージを受けているので、アミノ酸を補給することで筋肉の修復にも効果的です。
アミノバイタルゼリーマルチエネルギーの特徴や成分は？
アミノバイタルゼリーの特徴は、速効性のエネルギー源であるアミノ酸と持続性のエネルギー源である糖質を同時に補給するできます。
この1袋で、約ご飯1杯分のエネルギー(160kcal)がすばやく補給することもできます。
さらにさらに、アミノ酸をなんと1500mgも補給することもできて、3種類のビタミンB群もとることができるんです。
まさにマルチエネルギーです。
アミノバイタルゼリーは1袋180gあたりの栄養成分です。
| アミノ酸 | 1.5g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 炭水化物 | 39.9g |
| 食塩 | 0.14g |
| ビタミンB1 | 0.09g |
| ビタミンB2 | 0.1mg |
| ビタミンB6 | 0.14mg |
アミノバイタルゼリーマルチエネルギーを飲むことで、以下の3つの効果が期待できます。
①持久力アップ
②疲労回復
③免疫力アップ
アミノバイタルゼリーマルチエネルギーの味は？すっきりとしたりんご味！
アルミバイタルゼリーマルチエネルギーの気になるその味ですが、すっきりとした仕上がりになっています。
めちゃくちゃおいしい！という訳ではないんですが、甘みがあって飲みやすいと思います。
ゼリーなんで、食べやすいと表現した方が正しいですね。
満腹感はありませんので、筋トレ前の腹ごしらえには向いていません。
アミノバイタルゼリーマルチエネルギーは通販でも買える！
アミノバイタルゼリーはスーパーやドラッグストアで販売していますが、コンビニには置いていないようです。
Amazonや楽天といった通販サイトで買うこともできますよ。
アミノバイタルゼリーは筋トレや運動する人におすすめ！
味の素が販売しているアミノバイタルゼリーのマルチエネルギーについて、紹介しました。
アミノバイタルゼリーは、アミノ酸をすばやく補給することができるので、筋トレや運動する人にはおすすめしたい栄養補助食品です。
アミノ酸は疲労回復効果や筋肉の修復効果も期待できるので、アミノバイタルゼリーを飲んでトレーニングのパフォーマンスを上げましょう！
味もすっきりとしたりんご味なので、比較的飲みやすいと思いますよ。
ぜひ、お試しください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
以上、ヨシラテでした。
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