水で飲めるおすすめのプロテインはないだろうか？
こんな疑問にお答えします。
結論からいうと、ティゴラのプロテインウォーターは水で溶かして飲めて、とても飲みやすいプロテインですよ！
プロテインはさっと水で溶かして飲みたい！と思っているあなたは、ティゴラのプロテインウォーターをおすすめします。
スッキリとしたグレープフルーツ風味なので、さらっと飲みやすい仕上がりとなっています。
スポーツドリンク感覚で飲むことができて、さらにクエン酸も入っていますよ。
飲みやすいティゴラのプロテインウォーターを紹介します。
ティゴラのプロテインウォーターをレビュー
こちらがティゴラのプロテインウォーターです。
パッケージにはカットされたグレープフルーツに水しぶきが合わさった爽やかなデザインとなっています。
そう、このプロテインウォーターはグレープフルーツ風味です。
さらにこのプロテインにはクエン酸も入っています。クエン酸の効果については、あとで詳しく紹介しています。
内容量は840gで、1食分が約21gです。
約40食分入っています。
1日1食として、1ヶ月以上は飲めますね。
次は実際に飲んだ感想を紹介します。
ティゴラのプロテインウォーターグレープフルーツ風味を飲んだ感想
ティゴラのプロテインウォーター、グレープフルーツ風味の作り方です。
水でサッと作れますよ。
- 手順1シェーカーに水を300cc入れる
水で溶かすことができるので、手間はいりません。
- 手順2プロテインパウダーを付属のスプーンで2杯すくって入れる
中身はこんな感じです。
スプーンは中に入っていますよ。
すりきり2杯ですよ。
グレープフルーツのいい香りがします。
- 手順3シェーカーをよくふって飲む
最後はシェーカーをよくふって、飲みます。
ティゴラのプロテインウォーターを飲んだ感想は？
飲んだ感想のまとめです。
・グレープフルーツの香りがいい
・おいしくて飲みやすい
・スポーツドリンク感覚で飲める
・後味すっきり
スポーツドリンクを飲んでいるようで、おいしくて飲みやすいと思います。
後味もすっきりとしていますよ。
夏場に飲むとさらにおいしいと思います。
ぜひ、お試しください。
ティゴラのプロテインウォーターの成分
ティゴラのプロテインウォーター、グレープフルーツ風味の成分です。
1食分21gの栄養成分です。
| エネルギー | 78kcal |
| タンパク質 | 15.5g |
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 3.2g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| ビタミンB1 | 0.8mg |
| ビタミンB2 | 0.9mg |
| ビタミンB12 | 0.9mg |
| ビタミンB16 | 3.2μg |
| ビタミンC | 32mg |
| 葉酸 | 98μg |
| パントテン酸 | 4.0mg |
| ナイアシン | 7mg |
1食分でタンパク質が15.5gとることができます。
さらにカロリーが78kcalと低いので、カロリーを気にする人にもおすすめできます。
同じティゴラが販売しているプロテインのチョコレート風味は、1食分30gでカロリーは119.1kcalなのでそれに比べるとかなり低いですよね。
チョコレート風味もおいしいので、おすすめしますよ。
チョコレート風味の記事はこちらで書いているので、よかったら見てください。
甘くないプロテインを飲みたいと思っている人は、プレーン味がおすすめですよ。
プレーン味の記事はこちらで書いているので、よかったら見てください。
ティゴラのプロテインウォーターに入っているクエン酸の効果
クエン酸って何？どんな効果があるの？
クエン酸はすっぱいと感じる成分で、レモンやグレープフルーツなどに含まれています。
そう、あのすっぱさはクエン酸なんですよ。ただすっぱいだけじゃないクエン酸は、いろんな効果がありますよ。
クエン酸は、筋トレや運動でたまった乳酸を分解・ビタミン類の吸収のサポート・胃液を分泌して食欲をアップさせる効果などがありますよ。
そんな優れたクエン酸をプロテインと一緒にとれるのはうれしいですよね。
水で飲めて飲みやすいティゴラのプロテインウォーターのまとめ
ティゴラのプロテインウォーター、グレープフルーツ風味を紹介しました。
水で飲めるおいしいプロテインですよ。
さらにクエン酸も入っているので、疲労回復効果も期待できますね。
ぜひ、お試しください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
以上、ヨシラテでした。
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