筋トレ中とかにサクッと飲めるBCAAってないかな？
こんな疑問にお答えします。
こんにちは、ヨシラテです。
筋トレや運動をしているときや前後で補給しておきたい必須アミノ酸のBCAA。
BCAAはシェーカーに粉末を入れて水でシャカシャカして作るイメージがありますが、アミノバイタルはそんなことをしなくてもサクッと飲めるアイテムなんです。
いつでもどこでもサクッと飲めて飲みやすい！
持ち運びが便利！
体では作れない必須アミノ酸が簡単に補給できる！
筋トレや運動をする人には、ぜひおすすめしたアイテムです。
アミノバイタルを紹介します。
アミノバイタルの粉末(FOR ACTIVE)をレビュー
こちらがアミノバイタル(FOR ACTIVE)です。
まず最初に言いたいことがあります。
アミノ酸は毎日を元気にする要素なんです。見てくださいこのキャッチフレーズを！
アミノ酸については後で詳しく紹介していますが、本当にバイタリティの源になる要素なんですよ！
今回購入したアミノバイタルは、1箱14本入りで1本にアミノ酸は2,200mg入っています。
1本ずつこんな感じで入っています。
このように筒状に入っているので、サクッと飲むことができるんですよ。
アミノバイタルの粉末(FOR ACTIVE)を実際に飲んでみる
こちらが中身です。何か黄色の物体が見えます。
先端の切り取り線から簡単に手で開けることができます。
そう！これがアミノバイタルの中身です。
少し取り出しました。顆粒状ですね。
甘い匂いがしますが、味はアセロラフレーバーとなっています。
飲み方はとても簡単で、薬を飲むように1本の中に入っている粉末を口に入れて、水で流し込みます。
実際に飲んだ感想はどうだったの？
飲んだ感想は、普通に飲みやすいしサクッと飲むことができますよ。
アセロラフレーバーなので甘みがあって飲みやすいですね！
次はアミノバイタルの効果を紹介します。
アミノバイタル粉末(FOR ACTIVE)の効果は？
アミノバイタルが飲みやすいのはわかったけど、どんな効果があるの？
アミノバイタルには、疲労感や筋肉痛の軽減、持久力を高める効果が期待できます！
なので、筋トレや運動をするときはぜひ飲むことをおすすめします。
アミノバイタルを使うことで、パフォーマンスも上がりますよ。
さらに歳をとるとなかなか筋肉痛もとれないじゃないですか・・・・。
アミノバイタルで筋肉をいたわりましょう！
BCAAの研究報告によると、効果を確実に得るためには2,000mg以上摂取する必要があるとのこと！
ちなみにこのアミノバイタルは2,200mg含まれています。
必須アミノ酸ってなに？
アミノ酸とはタンパク質を構成している成分で、人の体にとって大事な要素です。
人の体の約6割は水分で、2割程度はタンパク質などのアミノ酸からできています。残りの2割は脂質や糖質などの成分です。
自然界には約500種類のアミノ酸が存在しているそうで、ちなみに体を構成しているアミノ酸は、20種類です。
アミノ酸20種類のうち、11種類は体内で合成ができるのですが、9種類は合成することができないのです。
合成できないアミノ酸を必須アミノ酸と呼んでいます。
簡単にいうと必須アミノ酸は、体では作ることができないのです。
じゃあどうするのか？
必須アミノ酸は食事から摂取するか、このアミノバイタルから補給するかです。
BCAAってなに？
BCAAとはBranched Chain Amino Acidの頭文字をとっていて、分岐鎖アミノ酸といいます。
分子構造が枝分かれしているので、この名前がついたようです。
分岐鎖アミノ酸BCAAには、ロイシン・イソロイシン・バリンの3つがあるんですが、このBCAAは運動のエネルギー源として注目されていますよ。
通常タンパク質を摂取すると体に吸収されるまで、3～4時間程度かかりますが、アミノ酸はタンパク質の最小単位なので、分解する必要がなく、吸収が30分程度と早いんです。
アミノバイタルの粉末(FOR ACTIVE)は簡単にBCAAが補給できるからおすすめ
アミノバイタルの粉末を紹介しました。
いつでもどこでも手軽に飲むことができるので、かなりおすすめしますよ。
筋トレや運動をする人にはおすすめのアイテムなので、ぜひお試しください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
以上、ヨシラテでした。
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