筋トレ・ダイエット

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青汁は美容や健康に効果はあるの?主成分のケールを調査した結果は

最近では、健康やダイエット、美容を目的として流行っている青汁。 この青汁ってそんな効果や期待はできるのか? 主成分であるケールにはどんな栄養素があるのでしょうか。 成分を調べてみると、「なるほど!!」と納得いく結果でした。 ...
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筋トレのダンベルやベンチプレスで手のひらが痛い!おすすめの筋トレグローブを紹介します!

ダンベルを使うと手のひらが痛くなることがありますよね。トレーニング用グローブを使うことで、手のひらの痛みを防止することができます。トレーニング用グローブについて紹介します。
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