筋トレ・ダイエット

菊南温泉スパリゾートの「あがんなっせ」と同じ敷地にボルダリング施設の「クライミングパーク菊南」というボルダリングができる施設があるのはご存知でしょうか？ こんにちは、ヨシラテです。 2020年の東京オリンピックの正式種目となったボルダリ...

こんにちは、ヨシラテです。 僕は、青汁にハマっているんですが、今回初めて乳酸菌青汁というものを購入しました。 乳酸菌というと整腸作用あるイメージですが、はたして青汁と一緒になっている乳酸菌青汁は、どんな味がするんでしょうか？ えがおの...

こんにちは、ヨシラテです。 僕は納豆が好きなんですけど、最近は色んな種類の納豆が販売されていますね。 また納豆は体にとってもいい食品なので、ダイエットや健康目的で食べている人も多いのではないでしょうか。 スーパーであかもく納豆という...

こんにちは、ヨシラテです。 ダイエットや健康のためにスムージーを飲んでいる人は多いと思いますが、スムージーというと一昔前まではミキサーで作るのが一般的だったかと思います。 今は手ごろにコンビニでも売ってあるので、自分で作るという人はそん...

ティゴラのコンプレッションインナーとタイツを紹介しています。機能性、デザイン性、そしてコスパもいいティゴラはおすすめのメーカーです。

こんにちは、ヨシラテです。 僕はヨーグルトが大好きなんですけど、ヨーグルトの種類ってたくさんありますよね。 ブルーベリーやストロベリーなどのフルーツ系ヨーグルトも好きなんですが、一番好きなのはアロエヨーグルトです。 アロエ独特の触感は最高に...

腹筋ローラーは呼吸法を取り入れることでかなり効果が期待できます。呼吸法のやり方、回数、効果を紹介しています。