筋トレ・ダイエット

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筋トレ・ダイエット

腹筋ローラーの膝コロのやり方・呼吸法・回数・効果を紹介します!

腹筋ローラーは呼吸法を取り入れることでかなり効果が期待できます。呼吸法のやり方、回数、効果を紹介しています。
商品レビュー

チョコレート効果を食べた感想!ダイエット・美容効果・高血圧の予防に期待ができるのでおすすめ!

チョコレート効果にはダイエットや美容効果、高血圧の予防などが期待できます。食べた感想も紹介しています。
商品レビュー

明治ブルガリアヨーグルトの誕生や乳酸菌について紹介します!

こんにちは、ヨシラテです。 僕は、ヨーグルトが大好きで明治のブルガリアヨーグルトはほぼ毎日食べています。 ブルガリアヨーグルトには、はちみつや砂糖をかけて食べることもありますが、1番はそのまま何もかけずに食べることです。 ...
筋トレ・ダイエット

青汁は美容や健康に効果はあるの?主成分のケールを調査した結果は

最近では、健康やダイエット、美容を目的として流行っている青汁。 この青汁ってそんな効果や期待はできるのか? 主成分であるケールにはどんな栄養素があるのでしょうか。 成分を調べてみると、「なるほど!!」と納得いく結果でした。 ...
筋トレ・ダイエット

筋トレのダンベルやベンチプレスで手のひらが痛い!おすすめの筋トレグローブを紹介します!

ダンベルを使うと手のひらが痛くなることがありますよね。トレーニング用グローブを使うことで、手のひらの痛みを防止することができます。トレーニング用グローブについて紹介します。
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