筋トレ・ダイエット

野菜不足の現代社会へ!カゴメ野菜生活スムージーを飲み比べ!

こんにちは、ヨシラテです。

ダイエットや健康のためにスムージーを飲んでいる人は多いと思いますが、スムージーというと一昔前まではミキサーで作るのが一般的だったかと思います。

今は手ごろにコンビニでも売ってあるので、自分で作るという人はそんなに多くないと思います。

僕もたまにスムージーを買って飲むんですが、ダントツでおいしいのがカゴメ野菜生活100のスムージーシリーズです。

他社が出しているスムージーに比べると若干高めですが、濃厚で味もしっかりとしていますね。

野菜の種類も多く含まれていて、野菜不足の人にはおすすめします。

今回はカゴメ野菜生活100のスムージーシリーズについて、紹介しますね。

カゴメ野菜生活100のスムージーシリーズについて

野菜と果物がバランスよく含まれているスムージーです。

このスムージー1本(330ml)を飲むことで、1日に必要とされる野菜の半分の量を摂取することができますよ。

また果物も入っているので、ビタミン類もとることができます。

コンビニにも売ってあり、有名なのはグリーンスムージーかと思います。

その他にも、豆乳バナナMix・ベリースムージー豆乳mix・カカオアーモンドMixがあります。

これらを飲み比べて、野菜やフルーツの成分を調べてみました。

野菜生活100のグリーンスムージーMixについて

野菜生活100のグリーンスムージーMixです。

色は薄い緑で、少し酸味がある匂いがします。

味は酸味があるけど飲みやすく、キウイとリンゴの味が強い印象がありますね。

さっぱりして飲みやすいですね。

グリーンスムージーMixに含まれている野菜とフルーツについて

16種類の野菜と4種類のフルーツが含まれています。

野菜は、ニンジン・ピーマン・小松菜・キャベツ・ナス・アスパラガス・セロリ・白菜・大根・ケール・レタス・クレソン・ほうれん草・パセリ・ビート・カボチャです。

フルーツは、リンゴ・ぶどう・キウイ・レモンです。

小松菜とぶどうとキウイは、このグリーンスムージーにしか含まれていません。

野菜生活100の豆乳バナナMixについて

野菜生活100の豆乳バナナMixです。

豆乳バナナMixということで、色は白系を予想していましたが、山吹色というんでしょうか?そんな感じの色合いですね。

匂いと味はバナナが強く、結構甘めですね。

豆乳入りなので、女性にはおすすめする一品です。

豆乳バナナMixに含まれている野菜とフルーツについて

14種類の野菜と3種類のフルーツと大豆(豆乳)が含まれています。

野菜は、ニンジン・キャベツ・ナス・アスパラガス・セロリ・白菜・大根・ケール・レタス・クレソン・ほうれん草・パセリ・ビート・カボチャです。

フルーツは、リンゴ・バナナ・レモンです。

野菜生活100のベリースムージー豆乳mixについて

ベリースムージー豆乳mixです。

ベリースムージーというだけあって、色は紫系です。

香りはカシス系のフルーティーな感じがしました。

カシスは含まれていませんが、クランベリーとブルーベリーは含まれています。いい香りですね。

味はベリー系なので少し酸味あり、まろやかです。

こちらも女性にはおすすめしますね。

ベリースムージー豆乳mixに含まれている野菜とフルーツについて

14種類の野菜と4種類のフルーツと大豆(豆乳)が含まれています。

野菜は、ニンジン・ナス・アスパラガス・セロリ・大根・ケール・レタス・クレソン・ほうれん草・パセリ・ビート・カボチャです。

フルーツは、リンゴ・レモン・ブルーベリー・クランベリーです。

ブルーベリーとクランベリーは、ベリースムージー豆乳mixにしか含まれていません。

野菜生活100のカカオアーモンドMixについて

カカオアーモンドMixです。

香りはあまりしませんが、カカオとバナナの匂いが少ししますね。

甘みは少ないですが、カカオが入っているせいかチョコレートっぽい味がして、後からバナナがきますね。

後味はあっさりしています。こちらはポリフェノールも含まれています。

カカオアーモンドMixに含まれている野菜とフルーツについて

14種類の野菜と3種類フルーツとカカオ・アーモンド・ポリフェノールが含まれています。

野菜は、ニンジン・キャベツ・ナス・アスパラガス・セロリ・白菜・大根・ケール・レタス・クレソン・ほうれん草・パセリ・ビート・カボチャです。

フルーツは、リンゴ・レモン・バナナです。

カカオとアーモンドとポリフェノールは、カカオアーモンドMixにしか含まれていません。

野菜生活100のスムージーに共通して含まれている野菜とフルーツについて

14~16種類という多くの野菜と数種類のフルーツが含まれているスムージーですが、共通して含まれている野菜とフルーツについて、紹介します。

野菜は、ニンジン・ナス・アスパラガス・大根・ケール・レタス・クレソン・ほうれん草・パセリ・ビート・カボチャの11種類でした。

フルーツは、リンゴ・レモンの2種類でした。

野菜生活100のスムージーのカロリーについて

女性やダイエットをしている人にとっては気になるカロリーですね。

この4種類でカロリーはどう違うのか?カロリーが低い順に紹介します。

第1位はベリースムージー豆乳mixで、129kcalです。

第2位は豆乳バナナMixで、130kcalです。

第3位はカカオアーモンドMixで、134kcalです。

第4位はグリーンスムージーMixで、139kcalです。

カロリーを気にする人は、ベリースムージー豆乳mixと豆乳バナナMixがおすすめです。

豆乳バナナMixはバナナが含まれているので、腹持ちもよさそうです。

まとめ

野菜生活100のスムージーについて紹介しました。

全体的にとてもおいしく、少しドロっとした食感でしたね。

普段はなかなか食べない野菜もスムージーになったことで飲みやすく、おいしくいただくことができます。

まだ飲んだことがない人は、ぜひ試してみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

以上、ヨシラテでした。

ヨシラテ
ヨシラテ
野菜が嫌いな人でもこのスムージーならおいしく飲めるね。
クロ
クロ
魚をスムージーにしてほしいな。