ごろっとグラノーラチョコナッツは太る？ダイエットにおすすめする理由を紹介！

こんな疑問にお答えします。

結論からいうと、ごろっとグラノーラチョコナッツは、太りにくいためダイエットにおすすめしたい栄養補助食品です。なぜならごろっとグラノーラは、おにぎりやジャムトーストに比べて糖質が低いからです。

ここでいうダイエットとは、痩せるという意味ではなく、健康的で太りにくい体作りであったり、低カロリーの食品を指してます！

こんにちは、ヨシラテです。

ダイエットというと食事制限のイメージが強いですが、カロリーを気にせず栄養もとれて、なおかつお腹が満たされるダイエット食品があるなら利用したいですよね。

そんなあなたには、シリアル系の食品のごろっとグラノーラをおすすめします。

ごろっとグラノーラにはアーモンド・カシューナッツ・くるみの最強ナッツ３兄弟も入っているので、言うことなしです。

ナッツ類は抗酸化作用もあり、体にもよくて美肌効果もあることは有名ですよね。

日清が販売しているごろっとグラノーラシリーズの一つである「チョコナッツ」を紹介します！

ぜひ最後まで読んでくださいね。

ごろっとグラノーラのチョコナッツは太りにくい！糖質低め

ごろっとグラノーラのチョコナッツのカロリーと栄養成分を紹介します。

ここで注目してほしいのが糖質です。

1食分23.1gと表記されています。おにぎり1個とジャムトースト1枚の糖質が約40gなので、かなり低いことがわかります。

そう、ごろっとグラノーラチョコナッツは、おにぎりやジャムトーストよりも糖質が圧倒的に低いので、太りにくいのです。

かといって、ガツガツ食べると太るかもしれないので注意してくださいね。

ちなみに1食分40gあたりの栄養成分はこちらです。

エネルギー	180kcal
たんぱく質	3.5g
脂質	7.2g
コレステロール	0mg
炭水化物	27.5g
糖質	23.1g
食物繊維	4.4g
食塩相当量	0.23g
カルシウム	50mg
鉄	2.6mg
ナイアシン	3.2mg
パントテン酸	0.64mg
ビタミンB1	0.32mg
ビタミンB2	0.12mg
ビタミンB6	0.32mg
ビタミンB12	0.3μg
ビタミンC	28mg
ビタミンD	2.5μg
葉酸	86μg
リン	78mg
カリウム	110mg

おにぎり1個分と同じカロリーですが、これだけの栄養分が含まれています。

これに牛乳をかけて食べると栄養満点じゃないでしょうか。

ごろっとグラノーラのチョコナッツの中身を紹介！

こちらがごろっとグラノーラのチョコナッツのパッケージです。

ごろっとグラノーラの公式サイトはこちらからどうぞ！

日清のごろっとグラノーラのサイト

内容量は、400gあります。

チョコシリアルと3種類のナッツが入っていることです！

チョコシリアルは、ザクザク食感のココアチョコ風味です。

後からレビューしてますが、このザクザク感がいいんですよね。

こちらが実際のチョコシリアルです。ザクザク感があふれ出ていますね。

3種類のナッツは、アーモンド・カシューナッツ・くるみの最強ナッツ三兄弟が入っています。

こちらが実際の3種類のナッツです。右からアーモンド、カシューナッツ、くるみです。

結構大きいんですよね。食物繊維・ビタミン・鉄分・カルシウムも入っています！

栄養面もサポートできますね。

ごろっとグラノーラのチョコナッツを実際に食べた感想！

食べ応えがあって最高においしかったです！

封を切ると中はこんな感じになっています。

お皿に適量入れます。

牛乳を入れて食べることをおすすめします。なぜなら牛乳を入れることで栄養価も高くなるからです。

牛乳をかけるとよりおいしさ倍増します。

シリアルのザクザク食感がとても食べ応えがあります。

結構かたいのでアゴが弱い人は注意が必要です！

チョコのシリアルには、カカオも含まれているのでコク深い味になっています。

アーモンド、カシューナッツ、くるみのナッツ三兄弟も入っているので、バリエーション豊富な一皿となっています。

満腹感もありますよ。

気になる方は、ぜひチェックしてみてください！

ごろっとグラノーラがダイエットにおすすめな理由！

いかがだったでしょうか。

ごろっとグラノーラについて紹介しました。

ダイエットをしている人や今からしようと思っている人はごろっとグラノーラはおすすめなんです！

おにぎりやジャムトーストに比べても糖質は低めだし、ナッツ類も入っているので健康面もサポートできますよ。

ぜひ、お試しください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

以上、ヨシラテでした。