こんにちは、ヨシラテです。
ダイエットや健康のためにスムージーを飲んでいる人は多いと思いますが、スムージーというと一昔前まではミキサーで作るのが一般的だったかと思います。
今は手ごろにコンビニでも売ってあるので、自分で作るという人はそんなに多くないと思います。
僕もたまにスムージーを買って飲むんですが、ダントツでおいしいのがカゴメ野菜生活100のスムージーシリーズです。
他社が出しているスムージーに比べると若干高めですが、濃厚で味もしっかりとしていますね。
野菜の種類も多く含まれていて、野菜不足の人にはおすすめします。
今回はカゴメ野菜生活100のスムージーシリーズについて、紹介しますね。
カゴメ野菜生活100のスムージーシリーズについて
野菜と果物がバランスよく含まれているスムージーです。
このスムージー1本（330ml）を飲むことで、1日に必要とされる野菜の半分の量を摂取することができますよ。
また果物も入っているので、ビタミン類もとることができます。
コンビニにも売ってあり、有名なのはグリーンスムージーかと思います。
その他にも、豆乳バナナMix・ベリースムージー豆乳mix・カカオアーモンドMixがあります。
これらを飲み比べて、野菜やフルーツの成分を調べてみました。
野菜生活100のグリーンスムージーMixについて
野菜生活100のグリーンスムージーMixです。
色は薄い緑で、少し酸味がある匂いがします。
味は酸味があるけど飲みやすく、キウイとリンゴの味が強い印象がありますね。
さっぱりして飲みやすいですね。
グリーンスムージーMixに含まれている野菜とフルーツについて
16種類の野菜と4種類のフルーツが含まれています。
野菜は、ニンジン・ピーマン・小松菜・キャベツ・ナス・アスパラガス・セロリ・白菜・大根・ケール・レタス・クレソン・ほうれん草・パセリ・ビート・カボチャです。
フルーツは、リンゴ・ぶどう・キウイ・レモンです。
小松菜とぶどうとキウイは、このグリーンスムージーにしか含まれていません。
野菜生活100の豆乳バナナMixについて
野菜生活100の豆乳バナナMixです。
豆乳バナナMixということで、色は白系を予想していましたが、山吹色というんでしょうか？そんな感じの色合いですね。
匂いと味はバナナが強く、結構甘めですね。
豆乳入りなので、女性にはおすすめする一品です。
豆乳バナナMixに含まれている野菜とフルーツについて
14種類の野菜と3種類のフルーツと大豆（豆乳）が含まれています。
野菜は、ニンジン・キャベツ・ナス・アスパラガス・セロリ・白菜・大根・ケール・レタス・クレソン・ほうれん草・パセリ・ビート・カボチャです。
フルーツは、リンゴ・バナナ・レモンです。
野菜生活100のベリースムージー豆乳mixについて
ベリースムージー豆乳mixです。
ベリースムージーというだけあって、色は紫系です。
香りはカシス系のフルーティーな感じがしました。
カシスは含まれていませんが、クランベリーとブルーベリーは含まれています。いい香りですね。
味はベリー系なので少し酸味あり、まろやかです。
こちらも女性にはおすすめしますね。
ベリースムージー豆乳mixに含まれている野菜とフルーツについて
14種類の野菜と4種類のフルーツと大豆（豆乳）が含まれています。
野菜は、ニンジン・ナス・アスパラガス・セロリ・大根・ケール・レタス・クレソン・ほうれん草・パセリ・ビート・カボチャです。
フルーツは、リンゴ・レモン・ブルーベリー・クランベリーです。
ブルーベリーとクランベリーは、ベリースムージー豆乳mixにしか含まれていません。
野菜生活100のカカオアーモンドMixについて
カカオアーモンドMixです。
香りはあまりしませんが、カカオとバナナの匂いが少ししますね。
甘みは少ないですが、カカオが入っているせいかチョコレートっぽい味がして、後からバナナがきますね。
後味はあっさりしています。こちらはポリフェノールも含まれています。
カカオアーモンドMixに含まれている野菜とフルーツについて
14種類の野菜と3種類フルーツとカカオ・アーモンド・ポリフェノールが含まれています。
野菜は、ニンジン・キャベツ・ナス・アスパラガス・セロリ・白菜・大根・ケール・レタス・クレソン・ほうれん草・パセリ・ビート・カボチャです。
フルーツは、リンゴ・レモン・バナナです。
カカオとアーモンドとポリフェノールは、カカオアーモンドMixにしか含まれていません。
野菜生活100のスムージーに共通して含まれている野菜とフルーツについて
14～16種類という多くの野菜と数種類のフルーツが含まれているスムージーですが、共通して含まれている野菜とフルーツについて、紹介します。
野菜は、ニンジン・ナス・アスパラガス・大根・ケール・レタス・クレソン・ほうれん草・パセリ・ビート・カボチャの11種類でした。
フルーツは、リンゴ・レモンの2種類でした。
野菜生活100のスムージーのカロリーについて
女性やダイエットをしている人にとっては気になるカロリーですね。
この4種類でカロリーはどう違うのか？カロリーが低い順に紹介します。
第1位はベリースムージー豆乳mixで、129kcalです。
第2位は豆乳バナナMixで、130kcalです。
第3位はカカオアーモンドMixで、134kcalです。
第4位はグリーンスムージーMixで、139kcalです。
カロリーを気にする人は、ベリースムージー豆乳mixと豆乳バナナMixがおすすめです。
豆乳バナナMixはバナナが含まれているので、腹持ちもよさそうです。
まとめ
野菜生活100のスムージーについて紹介しました。
全体的にとてもおいしく、少しドロっとした食感でしたね。
普段はなかなか食べない野菜もスムージーになったことで飲みやすく、おいしくいただくことができます。
まだ飲んだことがない人は、ぜひ試してみてください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
以上、ヨシラテでした。
[chat face=”e6e412cba4b0d3dbcb75adeefaf4710e.png” name=”ヨシラテ” align=”left” border=”green” bg=”green” style=”maru”]野菜が嫌いな人でもこのスムージーならおいしく飲めるね。[/chat]
[chat face=”yoshirate0000-8-e1533044955493.jpg” name=”クロ” align=”right” border=”blue” bg=”blue” style=”maru”]魚をスムージーにしてほしいな。[/chat]
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