商品レビュー

ザバスのホエイプロテインチョコレート風味の成分や効果、おいしい飲み方をレビュー。

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運動後や筋トレ後に欠かすことできないのがプロテインです。プロテインといっても種類も多くどのプロテインがいいの?って思いますよね。

筋肉量を増やしたいのなら、断然ホエイプロテインがおすすです。ザバスのホエイプロテインのチョコレート風味はご存知でしょうか?

ザバスは人気のプロテインで飲みやすいのが特徴ですが、チョレート風味はとても美味しく飲むことができますよ。今回、チョコレート風味の成分や効果、おいしい飲み方を紹介します。

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ザバスのプロテインとは?

ザバスは、明治のオリジナルブランドで1980年に販売を開始しています。プロテインの種類や味も豊富で、例えば大きな体を作りたい人(ウエイトアップ)に向けたプロテインもあれば、その反対の減量をしたい人(ウエイトダウン)に向けたプロテインもあります。

タンパク質を原料としたホエイプロテイン、大豆を原料としたソイプロテインなど、プロテインの主成分によって役割や効果も変わってきます。

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ザバスのプロテインチョコレート風味の成分

ザバスのプロテインチョコレート風味は、ホエイプロテインになります。なので、主成分はタンパク質です。ホエイとは、乳清という意味でヨーグルトをしばらく放置しておくと上の方に液体ができますよね?あれが乳清(ホエイ)です。

このホエイタンパクを100%原料として、3種類のビタミンB群を配合しています。ビタミンB群は、体作りに欠かすことができないビタミンB1、B2、B6が含まれています。

ザバスのプロテインチョコレート風味の特徴や効果

今回のチョコレート風味のプロテインは、ホエイプロテインです。ホエイプロテインの特徴や効果としては、以下に示す通りです。

1 BCAAといわれる筋肉に必要なエネルギーの源であるアミノ酸が豊富
2 体内での吸収率がはやい
3 筋肉で体を大きくしたい(体重を増やした)人に効果的

僕も筋トレや運動の後はホエイプロテインを飲んでいます。筋肉量を増やしたい人には効果的なプロテインだと思いますよ。

いつ飲む?ザバスのプロテイン

プロテインは、いつ飲むと効果的なんでしょうか?基本的には筋トレや運動の後に飲むと、プロテインの効果が最大限に引き出されます。

運動後30分前後は、一般的にゴールデンタイムといわれています。この時間帯は、運動により刺激を受けた筋細胞が修復しようとして栄養をより多く取り込もうとしている状況です。

ゴールデンタイムにプロテインを飲むことで、筋肉により多くのタンパク質を与えることができます。特に今回のホエイプロテインは吸収が速いので、運動後や筋トレ後にホエイプロテインを飲むことはとても効果的でおすすめです。

ザバスのプロテインチョコレート風味の美味しい飲み方は?

どうせ飲むなら美味しく飲みたい!ザバスのホエイプロテイン。中身はチョコレート色のパウダー状で、サラッとした感じです。計量スプーンは付属でついています。

基本的にザバスのプロテイン自体粉っぽくなく、溶けやすく飲みやすい特徴があります。水でも美味しく飲めるんですが、さら美味しい飲み方としては牛乳でわって飲む方法です(王道の飲み方ですが)。

牛乳は栄養価も高く、また口当たりもまろやかになってとても飲みやすくなります。牛乳150ccを入れたシェーカーにプロテインを3杯入れて、フタをしてシェイクします。

きれいに溶けてくれます。

味は、チョコレート風味でかなり飲みやすいと思います。明治が販売しているだけあって、味はかなりおいしい部類ですね。

さらに牛乳と豆乳を合わせた飲み方もおいしく飲めるので、おすすめですよ。

牛乳には牛乳タンパク質が含まれていて、豆乳には豆乳タンパク質が含まれているので、プロテインとあわせて飲むことでより多くのタンパク質や栄養素を取り入れることができます。

おすすめ!おいしいザバスのホエイプロテインチョコレート風味

おいしく飲めるザバスのホエイプロテインチョコレート風味は、おすすめの商品です。デザート感覚でいただくことができますよ。

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